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亚博: 有机绿豆粥真的能消暑吗?

发布时间:2019-12-23 18:48:28

夏天最爽的,莫过于吹着空调吃着各种消暑食品!有机绿豆粥可是消暑必备法宝哦!绿豆粥能消暑吗?当然可以!
 有机绿豆粥真的能消暑吗? (图1)

绿豆是寒性,热天和能起到清热解暑的功效,喝绿豆粥不但可以解暑,还清热解毒、排毒,经常吃绿豆粥还能起到养颜的作用呢。夏天喝绿豆粥是个很好的选择,可以把熬好的绿豆粥放在冰箱里冰一冰,有营养还很解渴!下面我们来了解一下消暑绿豆粥怎么做吧!

做法:

1、准备大米、糯米和绿豆。

2、先把绿豆清洗干净放入锅内煮开。

3、然后放入大米煮开。

4、然后把煮开的米和绿豆连同水转入电饭煲,插电,按保温健即可。

5、盖好电饭煲盖子,留点缝隙焖半小时。

6、半小时米和 豆子都已经开花了,大火煮开一下即可。


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